Cara Memijat Bayi pada Bagian Kaki

pijat-kaki-bayi-131126b.jpg

Cara Memijat Bayi pada Bagian Kaki

Memijat bayi merupakan salah satu metode yang dapat digunakan untuk melakukan hubungan dengan buah hati Anda. Bagaimana bisa? Tentu saja bisa, dengan melakukan pemijatan yang benar pada bayi, Anda akan membantunya untuk rileks, selain itu memijat bayi juga dapat membuat Anda dapat melakukan kontak mata langsung dengan si buah hati sehingga membantunya untuk mengenali orang-orang di sekitar mereka. Yang perlu kita ketahui adalah cara memijat bayi yang baik dan benar. Salah satu pijatan yang dapat dilakukan adalah pijatan kaki. Cara sederhana yang dapat Anda lakukan untuk memijat kaki sibuah hati akan dibahas dalam artikel ini.

Untuk melakukan pemijatan, Anda bisa duduk dilantai dan meletakan buah hati pada pangkuan Anda. pastikan untuk tetap membuatnya hangat. Cara memijat bayi yang pertama adalah melakukan peregangan. Posisikan bayi telentang, pegang kaki sampai lututnya dan perlahan tempelkan lutut ke perut. Gerakan ini dapat membuat buah hati membuang gas. Gerakan kedua adalah dengan memegang kedua kaki sampai lutut dan menggerakannya dengan geraka melingkar untuk melemaskan otot pinggulnya. Gerakan tersebut dapat membuat bayi merasa lebih nyaman dan membantu meringankan sakit perutnya. Pijat kaki bayi dengan cara memegang kedua kakinya menggunakan satu tangan kemudian Anda bisa menepuk-nepuk tungkai kakinya secara perlahan dengan tangan Anda yang lain.usap jari-jari kakinya dengan gerakan naik sampai ke pinggul kemudian turun berulang dengan lembut. Anda juga bisa memijat telapak kakinya dengan pijatanlembut dan menarik tiap jemari kakinya perlahan. Pijat pergelangan kaki si buah hati dengan gerakan melingkar. Untuk telapak kaki, Anda bisa memijatnya dengan mengusap bagian telapak kaki dengan ibu jari mulai dari tumitnya.

Demikian beberapa cara memijat bayi sederhana yang dapat Anda lakukan untuk memijat bagian kaki. Pemijata pada bagian kaki dapat dilakukan untuk membantu melemaskan otot-otot kaki yang tegang dan membatu menbuat buah hati lebih rilek dan tenang. Untuk memijatnya, ada baiknya menggunakan baby oil yang disediakan oleh Zwitsal. Kenapa? Tentunya karena sudah terjamin kualitasnya.

Advertisements
Posted in Keluarga, Kesehatan | Tagged , | Leave a comment

Cara Merawat Bak Tempat Cuci Piring

Pada saat kita mencuci piring, seringkali kita hanya terfokus pada kebersihan piring atau gelas yang kita cuci saja dan sering melupakan kebersihan bak tempat mencucinya. Padahal jika kita lihat, bak cucian seringkali menjadi tempat pembuangan sisa makanan dan juga tempat untuk merendam piring atau gelas bersih. Pernahkah kita berfikir bahwa kebersihan tempat cuci piring juga penting karena dari sana juga dapat terjadi pertukaran bakteri atau kotoran yang justru dapat menjadi biang penyakit.

Tempat untuk cuci piring seringkali terbuat dari stainless yang sebenarnya mudah dibersihkan. Namun terkadang karena dengan mengguyur piring atau gelas cucian, stainless sudah terlihat bersih, kita jarang membersihkan lagi lapisannya sehingga dapat timbul kerak terutama di bagian poros pembuangan dan di sudut-sudut bak. Tumpukan sisa sabun juga dapat menyebabkan jamur yang apabila bersentuhan dengan piring atau alat makan dapat mengkontaminasi dan membuatnya kotor kembali. Untuk itu perlu juga membersihkan bak tempat cuci secara berkala dengan menggunakan alat-alat pembersih.

Berikut ini cara membersihkan dan merawat bak pencuci piring agar selalu bersih dan higienis :

  1. Buku poros pembuangan.
  2. Basahi seluruh permukaan bak.
  3. Sikat menggunakan air sabun yang mengandung zat anti bakteri dan anti jamur.
  4. Sikat menyeluruh terutama bagian pembuangan dan pojok-pojok bak.
  5. Bilas dengan air bersih jika perlu menggunakan air hangat.
  6. Untuk bagian yang sudah terlanjur berkerak, gunakan pembersih kerak sebagai pengganti sabun.

Menjaga kebersihan tempat cuci piring sama pentingnya dengan menjaga kebersihan piring dan gelas itu sendiri. Seringnya alat masak dan alat makan berada di sana untuk dibersihkan menjadi alasan kenapa kebersihannya perlu juga dijaga dan dirawat. Bersihkan bak sesering mungkin termasuk juga di bagian kran air, sabut cuci piring, dan wadah sabun. Anda dapat menggunakan sabun pencuci piring Sunlight untuk mencuci bak setiap hari karena mengandung zat anti bakteri yang efektif membunuh kuman penyakit. Dan buanglah sisa makanan di tempat sampah bukan di bak karena dapat menyumbat saluran pembuangan.

Sumber Terkait : Cara Merawat Tempat Cuci Piring Dengan Baik Dan Benar

Posted in Kebersihan | Tagged , | Leave a comment

Tentang Cerita Cinta Sejati

Sariwangi adalah merk teh yang begitu poluler di Indoensia yang sudah berdedikasi dari th. 1973 sampai sekarang ini. Brand terpenting teh ini mempunyai segudang inspirasi untuk pecintanya, satu diantara inspirasi kampanye yang begitu menarik yaitu “Mari Bicara”. Kampanye ini mempunyai tujuan untuk mengajak semua orang-orang untuk meluangkan sebagian menit saja untuk bersantai serta bicara dari hati-kehati.

Sariwangi mengajak penggemar teh untuk menuliskan narasi “Mari Bicara” mereka dengan keluarga, teman dekat, tetangga, guru, serta yang lain. Pemenang dari narasi paling baik memiliki hak untuk ikuti Sariwangi TeaCamp berbarengan dengan kaluarga terkasih. Dari kampanye ini ada banyak narasi cinta sejati yang cukup menyentuh hati serta bisa jadi ide untuk kita semuanya. Beberapa besar orang bingung untuk mendeskripsikan cinta sejati namun mereka bisa rasakan cinta sejati yg tidak mengetahui pamrih serta tulus ikhlas untuk menyukai seluruh hati.

Cinta sejati yang riil yaitu cinta orangtua pada anak-anaknya terlebih cinta seseorang ibu pada buah hatinya. Ibu tak pernah mengeluh waktu mengasuh, mendidik, serta membesarkan putra-putri mereka. Waktu buah hati sakit, ibu tak pernah capek selalu untuk merawatnya walau rasa capek kerap menghinggapi. Kasih sayang orang tua tak pernah sirna serta tak mengharap balasan harta benda, cuma kebahagiaan anak yang mereka kehendaki.

Sebagai seseorang anak yang sudah dewasa, luangkan saat untuk bicara serta bercengkrama dengan orangtua walau cuma sebagian menit saja. Walau aktivitas kerja begitu menggila untuk menumpuk pundi-pundi harta, namun orangtua tak memerlukan semuanya. Cukup hanya menyempatkan diri untuk bicara, bercanda, serta tertawa berbarengan dengan mereka adalah hadiah yang begitu bernilai.

Dari kampanye “Mari Bicara” ini brand Sariwangi sudah menyadarkan pada kebanyakan orang kalau cinta sejati itu ada serta keluarga adalah cinta sejati sebenarnya. Dengan menyempatkan diri 15 menit sehari-hari untuk bicara serta sharing narasi dengan keluarga bisa dapat merajut kedekatan serta kebersamaan dengan keluarga terkasih.

Jadi mulai sekarang ini sempatkan diri untuk sebatas berkumpul, bicara, serta sharing narasi dengan kaluarga terkasih lantaran sejatinya keluarga adalah tempat tinggal kita yang senantiasa ada waktu sulit ataupun suka. (Baca juga artikel cerita cinta sejati tukang ojek)

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Amankah Penderita Diabetes Berpuasa

Jika pada sebelumnya kita telah membahas tentang mengatur pola makan untuk diabetes, maka yang perlu Anda perhatikan sekarang adalah amankah jika seorang penderita diabetes menjalankan ibadah puasa ?

Pada artikel ini kalaian akan menemukan jawaban mengenai ini, perhatikan pembahasannya dibawah ini. Saat Bulan puasa telah tiba, tentu penderita diabetes bingung hendak puasa atau tidak, apakah aman atau justru semakin membahayakan.

Sebenarnya berpuasa merupakan tindakan baik untuk para penderita diabetes. Berpuasa dapat menurunkan kadar gula dalam darah, menaikkan kolesterol baik, dan menurunkan tekanan darah. Namun bagi penderita diabetes wajib untuk mematuhi beberapa anjuran seperti berikut ini ketika memutuskan hendak berpuasa.

1. Waspada

➢ Waspada bila terjadi penurunan kadar gula yang terlalu drastis, karena hal itu akan menyebabkan penderita mengalami gangguan pada saraf yang membahayakan.
➢ Waspada apabila anda merasa terlalu lemas, lapar, keringat dingin, dan kejang, itu tandanya anda mengalami penurunan kadar gula dalam darah yang drastis
➢ Untuk menghindari hal tersebut, anda perlu rutin untuk melakukan pengecekan kadar gula dalam darah anda.
➢ Bila terjadi gejala seperti yang telah disebutkan, jangan ragu untuk membatalkan puasa saat itu juga.

2. Perhatikan perubahan waktu minum obat atau penyuntikan insulin

Karena anda sedang berpuasa, ada perubahan yang perlu anda perhatikan, yakni perubahan jadwal minum obat atau penyuntikan insulin. Lakukan kegiatan tersebut saat setelah sahur dan selesai berbuka

3. Jaga pola makan

Selama berpuasa penuhi kebutuhan gizi dan kalori dalam tubuh secara pas. Biasana pada waktu sahur dan buka seseorang akan makan terlalu banyak, bagi anda penderita diabetes makanlah secukupnya yang penting kebutuhan kalori dan gizi terpenuhi

4. Hindari olahraga pagi

Olahraga pagi bagi penderita diabetes akan menyebabkan penurunan secara drastis kadar gula dalam darah yang akan berakibat fatal seperti yang telah dijelaskan pada poin pertama.

5. Konsultasi

Konsultasikan menu diet anda dengan dokter yang menangani anda. Pola makan yang tepat akan membuat puasa anda aman dan lancar.

Posted in Kesehatan | Leave a comment

Resep Minuman Sehat Yang Alami

Resep Minuman sehat banyak sekai jenisnya , namun banyak yang terlihat sehat ternyata didalamnya mengandung bahan kimia yang kita tidak bisa lihat secara kasat mata. Banyak minuman yang bisa kita pilih dan yang lebih aman bisa kita buat sendiri dirumah. Walaupun minuman ini berasal dari kampung, namun khasiatnya sudah terbukti dan bisa di rasakan secara nyata. Resep minuman alami ini diantaranya terbuat dari ubi ubi an sayur sayuran dan buah buahan, kini kita akan memaparkan beberapa cara dan resep membuat minuman sehat tersebut.

Bandrek

Musim penghujan seperti sekarang ini, enaknya menikmati secangkir bandrek yg kaya rempah ini, apalagi kita bisa membuatnya sendiri dirumah. Cara pembuatannya yaitu siapkan terlebih dulu bahan bahannya diantaranya, 300 gram kolang kaling rebus dan sisihkan, 200 gram jahe bakar dan memarkan, 175 gram gula merah lalu disisir, 50 gram gula pasir, 6 cm kayu manis, 5 butir cengkeh, 2 lembar daun pandan, 1/2 sdt garam, 1500 ml air putih yang matang.

Adapun langkah langkah pembuatannya pertama, Terlebih dahulu Rebus jahe, gula merah, gula pasir, daun pandan, kayu manis, cengkeh , garam dan air dengan api yang kecil. Saat aroma rempah sudah mulai tercium lalu angkat danh saring setelah itu Masukkan kolang kaling. Rebus sampai air mendidih dan kolang kaling matang lalu siap disajikan.

Jamu kunyit asam madu

Banyak orang yang ketika mendengar kata jamu menyimpulkan dan memikirkan rasanya pasti pahit dan tidak enak, namun saya akan berbagi resep minuman sehat dari jamu yang tidak lagi pahit. Dijamin higienis karna pembuatan bisa dilakukan dirumah. Siapkan Bahan bahan seperti 100 gram rimpang kunyit, 2 sdm madu yang asli, asam jawa secukupnya, 400 ml air yang hangat. Langkah langkah pembuatan cuci bersih kunyit terlebih dahulu, kupas lalu parut, campurkan parutan kunyit dengan asam beri air hangat, kemudian saring sari kunyit tadi. Lalu tuang dalam gelas beri 1 sdm madu asli. Madu siap disajikan dalam 2 gelas.

Itulah beberapa resep minuman sehat yang bisa saya paparka untuk tambahan saya sarankan untuk minum sariwangi agar bisa lebih praktis dalam menunjang kesehatan tubuh anda.

Posted in kuliner sehat | Leave a comment

Resep Rendang Ayam Suwir Kering Mudah dan Cepat.

Rendang merupakan hidangan favorit orang Indonesia saat menghadapi acara dirumah maupun saat merayakan hari raya. Biasanya rendang dimasak pakai daging kambing atau sapi, tetapi yang mulai banyak disajikan saat ini adalah rendang ayam yang di suwir dan dimasak kering. Rasanya tak kalah nikmat dengan rendang biasanya selain itu lebih awet karena kering. Resep rendang ayam suwir ini tidak jauh berbeda dengan memasak rendang seperti biasanya. Bumbu yang digunakan tetap sama, bedanya memasak rendang ayam akan lebih cepat dibandingkan dengan memasak rendang biasa. Karena tekstur daging ayam lebih cepat matang dibandingkan dengan daging sapi maupun kambing.

Disini saya akan membagikan resep rendang ayam suwir kering yang mudah dan cepat untuk Anda.

Pertama adalah menyiapkan bahannya terlebih dahulu. Siapkan 1 ayam lalu dipotong menjadi 4 bagian, 1 bungkus Royco rasa Ayam, 500 ml santan encer, 2 batang serai yang dimemarkan, cabai merah yang dibuang bijinya serta diiris seperti korek api sebanyak selera Anda, 3 lembar daun jeruk, 1 lembar daun kunyit yang disimpulkan, 1 buah kelapa parut dan disangrai, 2 sendok makan minyak goreng untuk menumis.

Setelah semua bahan siap maka selanjutnya adalah memasak. Yang pertama tumis semua bumbu kedalam kuali dengan api yang kecil. Masukkan cabai, daun kunyit, daun jeruk, dan serai keatas kuali yang berisi minyak panas. Masukkan pula royco rasa ayam kedalam wajan, jangan lupa pakai api kecil saja. Selanjutnya tuang santan kedalam wajan sedikit-sedikit sampai habis, lalu aduk sampai rata hingga santan mendidih. Masukkan ayam kedalam wajan, aduk perlahan sampai ayamnya matang.

Jika ayam dirasa telah matang, angkat ayam dari wajan lalu biarkan sampai dingin. Setelah ayam dingin suwir-suwir ayam dengan ukuran sesuai selera Anda. Selanjutnya masukkan kembali ayam kedalam wajan dan masak kembali menggunakan api kecil. Masukkan juga kelapa parut, aduk sampai rata dengan perlahan-lahan. Masak sampai kering dan matang dengan api yang selalu kecil. Rendang ayam suwir kering selesai dan siap disantap.

Demikian resep rendang ayam suwir kering yang dapat saya bagikan untuk Anda. selamat mencoba dirumah.

Posted in kuliner sehat | Leave a comment

Kiat Membersihkan Lemak Membandel Dari Panci

Kiat Membersihkan Lemak Membandel Dari Panci – Anda yang hobi memasak, anda wajib mengetahui cara membersihkan lemak dengan cepat di piring dan berbagai peralatan dapur anda. Setelah anda memasak berbagai menu makanan lezat, maka noda lemak akan menempel di piring, panci, wajan hingga wastafel anda. Noda lemak ini seringkali mengenai dinding dan kaca jendela dapur anda yang berada di bagian atas kompor masak. Saat anda melihat noda lemak menempel di piring atau tempat lainnya, maka anda harus segera membersihkannya agar lemak bisa dihilangkan dengan mudah, karena jika dibiarkan maka noda ini akan sulit dihilangkan. Untuk keperluan membersihkan lemak dari alat makan dan alat masak, anda bisa mengandalkan sabun cuci piring sunlight yang ampuh mengangkat lemak dan menghilangkan bau amis dengan cepat. Berikut ini tips menghilangkan noda lemak membandel yang menempel di panci :

Kiat Membersihkan Lemak Membandel Dari Panci

  1. Isi panci dengan air panas

Setelah anda selesai menggunakan panci untuk memasak masakan berlemak, isi panci tersebut dengan air panas lalu tutup agar air dalam panci tidak cepat dingin. Diamkan semalaman agar lemak yang menempel pada panci dan sisa santan larut dalam air. Di pagi hari, anda bisa membersihkan lemak dengan mudah menggunakan Sunlight dan air hangat.

Baca juga : Kiat-kiat dan Cara Membersihkan Lemak Secara Cepat

  1. Gunakan pembersih oven

Jika langkah di atas belum bisa menghilangkan lemak membandel, anda bisa mencoba menggunakan pembersih oven yang sudah tersedia. Semprotkan pembersih oven ke atas panci yang terkena noda lemak membandel, lalu esoknya gosok panci menggunakan handuk kertas dan cuci seperti biasa.

  1. Bersihkan dengan baking soda

Tuangkan baking soda dan air secukupnya di atas panci, biarkan selama 15 menit. Baking soda tersebut dapat mengangkat noda membandel dari panci. Gosok alat penggorengan yang terkena minyak menggunakan kain bersih yang sebelumnya telah dicelupkan ke dalam air panas lalu cuci dengan Sunlight.

  1. Bersihkan dengan cuka

Cara membersihkan lemak dengan cepat berikutnya adalah menggunakan cuka. Tuangkan cuka ke atas panci yang berminyak dan isi dengan air sampai setengahnya. Panaskan di atas kompor hingga mendidih dan diamkan hingga 10 menit lalu anda bisa menggosoknya menggunakan sabun.

Artikel terkait : http://hilman.co/cara-membersihkan-lemak-secara-tepat-menggunakan-sunlight/

Posted in Kebersihan | Tagged | Leave a comment