Pengertian Keluarga, Mendampingi Ketika Depresi Menyerang

Pengertian Keluarga, Mendampingi Ketika Depresi Menyerang – Salah satu hal tersulit dalam keluarga adalah mendampingi anggota keluarga Anda ketika mereka mengalami gangguan dalam kesehatan mental, seperti depresi misalnya. Tidak hanya banyaknya stigma yang muncul di dalamnya, yang semuanya berakar dari banyaknya orang yang mengalami salah persepsi dengan penyakit ini. Bagaimana Anda menanggapinya menunjukkan bagaimana Anda menghayati pengertian keluarga.

Pengertian Keluarga, Mendampingi Ketika Depresi Menyerang

Depresi merupakan gangguan mental yang bisa muncul pada siapa saja. Penyebabnya sendiri beragam, namun biasanya karena ketidakseimbangan chemical di otak, yang menyebabkan penderitanya merasakan kesedihan yang sangat mendalam. Beberapa gejala yang biasa ditemukan adalah:

Baca juga : Tahukah anda bagaimana cara duduk yang sehat?

  • Menurunnya nafsu makan drastis, atau sebaliknya, nafsu makan meningkat tiba-tiba dengan intensitas tinggi.
  • Kehilangan semangat dalam bekerja atau sekolah, dari yang prestasi atau kinerjanya bagus menjadi sangat terpuruk.
  • Tiba-tiba kehilangan minat pada aktivitas yang dulunya sangat disukai.
  • Self-esteem yang sangat rendah membuat penderitanya merasa diri tak berguna.
  • Kemarahan tiba-tiba.
  • Menarik diri dari lingkungan, tidak mampu bangun dari tempat tidur, dan selalu merasa mengantuk/lesu.

Jika Anda melihat gejala seperti itu, segera tawarkan bantuan. Banyak penderita depresi yang tak tertangani dan akhirnya memilih mengakhiri hidup mereka. Inilah arti dari keluarga, di mana Anda mau menerima kondisi mereka dan tak termakan stigma negatif. Hal yang bisa Anda lakukan adalah:

  • Bicaralah kepada mereka, yakinkan bahwa Anda ada untuknya.
  • Jelaskan kepada mereka bahwa apa yang dialami bukanlah karena mereka lemah atau malas, tetapi kondisi medis yang serius.
  • Ajak mereka untuk mengunjungi psikologis atau konselor yang berlisensi untuk terapi.
  • Tawarkan bantuan untuk hal-hal kecil tapi penting, seperti belanja, masak, atau bahkan mencarikan baju untuknya.

Hal yang sangat dibutuhkan para penderita depresi adalah support. Ini berarti telinga yang mendengar, bahu untuk bersandar, dan sikap simpatik. Mereka tak memerlukan Anda untuk mengejek, kata-kata “ini cuma stres biasa”, bahwa mereka kurang bekerja keras. Depresi adalah penyakit, yang sama real-nya dengan sakit seperti kanker atau jantung. Pengertian keluarga adalah saat di mana Anda mau mengerti semua itu, dan menjadi pendamping mereka dalam proses kesembuhan.

Advertisements
This entry was posted in Kesehatan and tagged , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s